Powerful morning habits

Truth be told, this app was created because I wanted an app like this, but I couldn’t find it anywhere. Either the content was so shallow that a street cleaner could have given better advice, or there was no content at all- just a template with a heap of features.

I wanted an app that would turn habits into tasks and would organize them into the perfect routine, where all you would have to do is act. The tasks would be offered by the app. So I started creating this app. These were the main thought behind it:

As we know from a myriad of self-help books, it takes time for a habit to form. It’s only after 28 days, as the rule says, that it becomes a habit. Before that time, it’s a challenging task that we keep doing every day. That’s why I came up with the coin system. It keeps you from putting too much pressure on yourself. Besides, our brains are wired to greet any gift (be it a virtual coin) with a generous dose of dopamine.

The tasks are organized in a way that at first they are incredibly easy, becoming more and more complex in the process. This will make changing your behavior easier. The more complex tasks that appear later are a kind of a challenge, to keep you toned on the way to personal growth.

As time goes by, it will be up to you which tasks you want to add to your morning routine and which ones you can do with. In the “Coach” section, you will find carefully selected groups of tasks that solve particular problems.

The “Results” section is for motivating you. You can keep track of your success there and, having received a confidence boost, keep working to improve yourself.

ความจริงจะบอกว่าแอปนี้ถูกสร้างขึ้นเนื่องจากฉันต้องการแอปพลิเคชันเช่นนี้ แต่ฉันไม่พบเลย ทั้งเนื้อหาค่อนข้างตื้นมากจนคนทำความสะอาดถนนอาจให้คำแนะนำที่ดีขึ้นหรือไม่มีเนื้อหาใด ๆ เลย - เพียงแค่เทมเพลตที่มีคุณลักษณะมากมาย

ฉันต้องการ app ที่จะเปลี่ยนนิสัยเป็นงานและจะจัดระเบียบให้เป็นประจำที่สมบูรณ์แบบที่สิ่งที่คุณจะต้องทำคือการกระทำ งานจะมีให้โดยแอปพลิเคชัน ดังนั้นฉันจึงเริ่มสร้างแอปพลิเคชันนี้ เหล่านี้เป็นความคิดหลักที่อยู่เบื้องหลัง:

ดังที่เราทราบจากหนังสือช่วยเหลือตัวเองมากมายต้องใช้เวลาในการสร้างแบบฟอร์ม มันเป็นเพียงหลังจาก 28 วันตามกฎบอกว่ามันกลายเป็นนิสัย ก่อนหน้านั้นเป็นงานที่ท้าทายที่เราดำเนินการทุกวัน นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันมากับระบบเหรียญ ช่วยให้คุณไม่ต้องกดดันตัวเองมากเกินไป นอกจากสมองของเรามีสายที่จะทักทายของขวัญใด ๆ (ไม่ว่าจะเป็นเหรียญเสมือน) กับปริมาณใจดีของ dopamine

งานจะจัดขึ้นในลักษณะที่ว่าตอนแรกพวกเขาใช้งานได้ง่ายอย่างไม่น่าเชื่อและกลายเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนมากขึ้น ซึ่งจะทำให้การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของคุณง่ายขึ้น งานที่ซับซ้อนมากขึ้นที่ปรากฏขึ้นในภายหลังเป็นสิ่งท้าทายที่จะทำให้คุณรู้สึกกระชั้นไปกับการเติบโตส่วนบุคคล

เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งที่คุณต้องการเพิ่มลงในกิจวัตรประจำวันของคุณและสิ่งที่คุณสามารถทำได้ก็คือเวลาที่ผ่านไป ในส่วน "โค้ช" คุณจะพบกลุ่มงานที่ได้รับการคัดสรรมาอย่างละเอียดซึ่งสามารถแก้ปัญหาเฉพาะได้

ส่วน "ผลลัพธ์" ใช้สำหรับสร้างแรงจูงใจให้กับคุณ คุณสามารถติดตามความสำเร็จของคุณที่นั่นและได้รับการเพิ่มความมั่นใจให้ทำงานเพื่อปรับปรุงตัวเอง